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首次运行快速上手

第一次打开 Lira-Seen，先把它当成一座本地片场：确认 Mac 环境，注册邮箱账户，创建电影项目，再让模型工种进入可审计的生产秩序。

• 确认 Apple Silicon Mac、本地项目目录和基础媒体工具可用。
• 使用邮箱创建账户，不填写电话，也不把未公开剧本作为公共素材上传。
• 先跑小片段和质量门禁，再扩大到完整短片生产。